На самом деле, учась на психолога я доверяла тому, что говорили мне преподы про антидепрессанты. Верила, что они помогают. Но когда с этим столкнулась...
Мама в прошлом году лежала в больнице, пила их. Сменила видов шесть, наверное. Нисколько не помогли. Какие-то затормаживали, и она могла большей частью спать. От других был туман в голове, и наступала апатия. А третьи заставляли эмоции усиливаться, и хотелось плакать. Она только вымоталась за месяц. Дома мама перестала все пить. Хоть и состояние вернулось на круги своя, но она говорит, что стало легче, лучше без них. Теперь я не верю антидепрессантам. Хотя, все индивидуально.
Правда есть действенный способ: проговаривать все вместе с эмоциями пока не надоест и не приестся.
Или представить, что рассказываешь об этой ситуации своим внукам/правнукам.
Должно стать легче.

Кнопочка*, ну, на самом деле же ситуации разные, лекарства разные, фармакокинетика тоже разная, и не все лекарства подходят ко всем депрессиям, что логично - ты же не лечишь грипп уколами от бешенства. Но на первой неделе, таки да, был туман в голове и апатия. Сейчас, на второй, состояние изменилось, но вообще-то, апатия меня устраивала больше, по крайней мере, мои проблемы меня не так волновали и можно было потихоньку шевелиться и что-то делать полезное.

но вообще-то, апатия меня устраивала больше, по крайней мере, мои проблемы меня не так волновали и можно было потихоньку шевелиться и что-то делать полезное.
Ага, зарыться в норку и сидеть не высовываясь и не решая своих проблем. Так легче, но так нельзя.
Это как у меня мама любит сидеть с пледом в теплой комнате и говорит про это:
- Тепло, темно и тихо.
А психолог ей начал мозги вправлять.
Что получается: Мне тепло, потому что у меня нет проблем (отрицание). Темно и тихо - не хочу ни видеть ни слышать проблем. А на самом деле это все только усугубление ситуации!

Темно и тихо - не хочу ни видеть ни слышать проблем. А на самом деле это все только усугубление ситуации!

А делать-то что? Биться головой о стенку устал уже, голова болит, а стенке-то хоть бы хны, она бетонная.

Да, все инидвидуально. Моей маме антидепрессанты помогли, стала смотреть на мир гораздо оптимистичней, стала заниматься домом, хозяйством, нашла себе новое увлечение. А то лежала целыми днями на диване, ничего не хотела и не могла делать.
RBS_Vader, если нельзя изменить ситуацию, надо менять отношение к ней. Только не спрашивай меня, как. Знала бы, пошла бы консультировать людей. У меня это изменение происходит само, через какое-то время. Где-то смиряешься, где-то ищешь положительные стороны в том, что есть, где-то просто стараешься себя отвлечь чем-то другим. Но не изводишь себя, не бьешься головой о стену. Все равно ведь без толку, только хуже себе сделаешь.

А то лежала целыми днями на диване, ничего не хотела и не могла делать.

Вот именно это я и делал. А с Волшебными Таблетками хоть немного начал шевелиться и ползать.

если нельзя изменить ситуацию, надо менять отношение к ней.

Не ты первая, и, видимо, не ты последняя. Это просто не работает, с такой ситуацией смириться невозможно, разве что стараться не думать о ней.

А с Волшебными Таблетками хоть немного начал шевелиться и ползать.
Вот-вот, если лекарство правильно подобрано, оно дает хоть какой-то эффект.
Не ты первая, и, видимо, не ты последняя.
Догадываюсь.
Это просто не работает, с такой ситуацией смириться невозможно, разве что стараться не думать о ней.
Если это не работает, значит у тебя должен быть какой-то иной, лично твой способ. Пусть даже просто не думать.

Франкл предложил бы немедленно найти смысл, Фрейд - немедленно потрахаться, а Хорни сказала бы, что он просто не чувствует себя защищенным, а Перлз - так тот вовсе сказал бы, что он не выделяет фигуру из фона, хотя я вам гарантирую - именно этот испытуемый ее прекрасно выделяет. А уж...
Но все это слова.

Я психолог-исследователь, поэтому я не берусь лечить людей, потому что не умею, хотя и разбираюсь в психологии.

Единственное, что я могу сказать:
Здесь не думские речи министра, не слова здесь нужны, а дела!

Советовать все горазды.

Мели про ситуацию дело говорит!

+1

Франкл предложил бы немедленно найти смысл, Фрейд - немедленно потрахаться, а Хорни сказала бы, что он просто не чувствует себя защищенным, а Перлз - так тот вовсе сказал бы, что он не выделяет фигуру из фона, хотя я вам гарантирую - именно этот испытуемый ее прекрасно выделяет. А уж...
Но все это слова.

Артур Харр, коллеги? Я правда уже не исследователь... месяц назад бросила аспирантуру...
Здесь не думские речи министра, не слова здесь нужны, а дела!

Советовать все горазды.
Но у меня же получилось выкарабкаться! Я была в такой ж..., в страшной депрессии. Довели меня конкретно. Но у меня получилось! Я по сто раз на дню повторяла: "Я сильная, я живая и со всем справлюсь. Я всех прощаю и готова к положительным переменам". Я столько всего перепробовала и смогла не только просто банально выжить, но и стать полноценной личностью. Я зубами вгрызалась в этот мир, меняла себя, чтобы он стал для меня радужным, красочным и светлым.

Так же, как все горазды советовать, так и все горазды жаловаться. А надо что-то делать.
Я ни в коем случае не осуждаю, т.к. понимаю, что ситуация сложная. Но сложности нужно и можно преодолевать.

Представляете какой кайф, когда после несколких недель повторения "я живая" со слезами, раздражением, болью к этому миру я вдруг(в очередной раз) сказав эту фразу, поняла, что действительно живая и что мир меня начинает принимать.

Что я только не делала, чтобы выкарабкаться...